首页 >>

资讯中心

>>

新闻详情

春季和夏季治疗牛皮癣的技巧

时间:2020-05-28 17:59:42 
摘要:春季和夏季治疗牛皮癣的技巧

许多牛皮癣患者都希望天气温暖一些。春季和夏季温暖潮湿的空气可以帮助缓解干燥和瘙痒,阳光可以改善皮肤症状。
 
 
即使春季和夏季可使您的皮肤温和些,但仍应采取一些预防措施来预防牛皮癣发作。这里有一些在温暖的月份中治疗牛皮癣的技巧。
 
阳光对牛皮癣的好处
来自太阳的UVB射线可通过减慢皮肤生长和脱落而帮助治疗牛皮癣症状。实际上,研究表明,阳光照射可以减少牛皮癣患者的局部和全身性(全身)炎症。1个
 
尽管阳光可以使牛皮癣患者受益,但您仍然需要注意保护受累的皮肤免受阳光照射。2017年在《美国皮肤病学杂志》上发表的一项研究发现,与普通人群相比,牛皮癣患者的黑色素瘤风险增加。2  太阳的紫外线辐射与包括黑色素瘤在内的皮肤癌有关。
 
很难监测自然光照射下有多少阳光,这可能会使患者面临晒伤的危险。光疗是由医生监督的医学治疗,可确保安全,短时间的UVB照射;牛皮癣的好方法。
 
 
请注意,晒伤会增加患上牛皮癣的风险,在此期间牛皮癣症状会加重。您可能会使用的某些治疗牛皮癣的药物(包括生物制剂)可能会引起光敏性,在这种情况下,皮肤对来自太阳和其他光源(例如室内荧光灯)的紫外线更敏感。
 
由于暴露在阳光下可能会对您造成影响,因此应采取额外的预防措施来保护皮肤。如果您使用阳光作为治疗,请从中午开始10分钟的曝光。然后,您可以每天增加30秒的曝光量。当然,在考虑使用自然光照射治疗牛皮癣之前,请先咨询医生是否适合您。
 
 
当您在阳光下晒太阳时,您将需要保护自己的皮肤。在户外时,在不受牛皮癣斑点影响的皮肤区域使用广谱防晒霜,并戴上墨镜和宽边帽。
 
您应该了解的8种常见牛皮癣诱因
 
保护皮肤免受错误和割伤
努力避免出现温暖的天气危害,例如虫子和常春藤。如果跌倒并刮伤皮肤,请确保清洁并修剪伤口。
 
多达四分之一的牛皮癣患者可能会经历Koebner现象。3  这是在皮肤受伤部位发生皮肤疾病的时候。Koebner现象在牛皮癣患者中更常见,尽管并非所有人都有。但是在牛皮癣发作期间似乎确实更有可能。3  在牛皮癣患者中,Koebner现象可能会在受伤区域或周围引起牛皮癣斑块。补丁可能会遵循割伤,瘀伤或虫咬的形状。
 
 
为避免受伤或被虫咬,在户外或在花园里工作时,穿长袖和防护服。如果被擦伤或叮咬,请勿靠近皮肤,因为这会使情况变得更糟。
 
皮肤受伤会导致牛皮癣恶化吗?
小心剃须
夏季通常意味着男人和女人都要刮胡子。剃刀的切口和割伤会加剧牛皮癣。4  剃须时要特别小心,先弄湿该区域,然后再按头发生长的方向剃须。如果发现自己经常在剃刮期间被割伤,可以考虑使用激光脱毛。
 
避免使用含酒精和香料的皮肤产品
含有酒精和香料的皮肤产品会刺激和干燥皮肤,尤其是在高温和高湿条件下。寻找没有这些添加成分的保湿产品。
 
使用保湿霜
经常慷慨地使用保湿剂。保湿剂可以帮助保护皮肤并保持水分。在阳光下晒干或花些时间在空调后涂抹保湿霜尤为重要,因为两者都会使皮肤干燥。4
 
建立例行程序如何帮助治疗牛皮癣
游泳
在温暖的天气里游泳。特别是如果您在盐水中游泳,游泳可以帮助去除死皮并改善牛皮癣鳞屑的外观。5  但是,游泳池中的盐水和氯化水都会使皮肤干燥和剥落。游泳后,洗净皮肤,拍干并慷慨地涂上温和的保湿霜。6
 
在高湿度天限制室外时间
过热和出汗过多可能会增加发生耀斑或恶化牛皮癣症状的机会。天气炎热时,请留在有空调的地方。而且由于空调会使皮肤干燥,因此请记住每天使用保湿霜。4
 
穿宽松的衣服
轻便的衣服,特别是棉织物,不太可能刺激皮肤或引起过热。另外,请考虑穿宽松的鞋子。
 
花时间放松
春季和夏季是放松身心的好地方。每天抽出时间做一些让您放松的事情。从在花园里工作,游泳或散步,或者坐在户外阅读都可以。如果发现经常感到压力,请在日常工作中尝试深呼吸,正念或冥想。4
 
牛皮癣的病因和危险因素
减少饮酒
在夏季,与家人和朋友一起享受宜人的天气时,通常会沉迷于酒精饮料。但是饮酒过多会降低牛皮癣治疗的效果,甚至会引起耀斑和潜在的不良事件。
 
根据2013年《临床和实验性皮肤病学》杂志上的一项研究,过量饮酒还会加剧炎症并影响其他健康状况,包括心脏病和抑郁症。7
 
无论季节如何,重要的是要确保遵守医生为您制定的治疗计划。这包括使用所有局部治疗方法和口服药物来控制牛皮癣症状,增强免疫系统并减慢皮肤细胞的生长。坚持低饮食量的加工面粉,面筋,咖啡因,糖和奶制品的健康饮食也很重要,因为饮食也会引发耀斑。